ladnie ladnie

No i ładnie :-) Ile nam tu jeszcze zostało tygodni na zerowym do ustabilizowania się? w sumie to 2,5 tygodnia :-) łeb mnie dziś napier... nie mam siły nawet pisać }:-(( Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-01 09:06:52 Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-01 09:07:17

Ładnie jest :-)) Czekamy do przyszłego tygodnia i zobaczymy, co dalej ;-)

Hello trochę mnie nie było, przyznam zaczęło mnie wkurzać ze u Ladies widzę postępy a sama robie jeden krok do przodu i 5 do tyłu. W środę byłam u Endo moje wyniki są bardzo bardzo złe, gdy je odbierałam to Pani w okienku poinformowała mnie ż musze się skonsultować z Endo, to samo mam w uwadze na wynikach. Na przedział TSF 0,27-4,20 mój wynik [...]

dzięki, jeszcze wczoraj się rozejrzałam i znalazłam tego bloga; widzę, ze Ty ładnie z tym lecisz ;-D, więc i ja zacznę %-);-)

E no, e no :-> Ładnie poschodziło :-)) Debel. możesz dokończyć, a nóż widelec, jeszcze coś z Ciebie wyciągnie.

Kierwa, pisałam wczoraj i mojego posta nie ma?! #-P No więc, chciałam wyrazić radość, że ładnie z brzucha zaczęło schodzić :-)

Wymiary ładnie się ruszyły i fajnie, że ćwiczenia na siłce sprawiają frajdę... bo tak sobie czytam między wierszami, że właśnie tak jest:) A ZMA tez działa na mnie rewelacyjnie a pół życia męczyłam się z ciężkim spaniem (choć w pełnię nadal nie śpię... tak ze trzy noce...) - ja się uzależnię od tego na 100%.

czastka to musisz koniecznie pojechac: mozna pochodzic po gorach ale i pozwiedzac ciekawe pod wzgledem historycznym miejsca :-) jej ale ci ladnie udka zlecialy 88-O zazdroszczam i wogole gratulacje wynikow 8-) a powiedz mi czy to bialko co teraz pijesz jest bezlaktozowe? Pytam bo jak mi sie moje pokoncza ( mam 3 rozpoczete %-)) to chce kupic [...]

Witajcie Dziewczyny! Długo mnie nie było tzn czasem zaglądałam ale nie bardzo wiedziałam co pisać, bo to jedno wielkie biadolenie by było. Dużo się działo u mnie przez ten czas min. zdałam prawko, nauczyłam się jeździć na nartach  ale zaliczyłam też kontuzję tzn przegwałciłam łękotkę, doszły jazdy z tarczycą spadek nastroju, energii i chęci na [...]

No, no ładnie turczyni pojechali ^^. Mój faworyt tego dwumeczu .

Wymęczyłam pierwszy trening. Wymęczyłam, bo strasznie długo to trwało, bo próbowałam nowych rzeczy- ustawiałam krzesła w ławeczkę, przenosiłam, sprawdzałam nowe ćwiczenia na you tube. Miejmy nadzieję, że potem to już będzie szło szybciej. Przyszedł drążek, ładnie go zamocowałam, pomacałam mięciutkie gąbki w miejscach na dłonie (swoją drogą, [...]

Wielkie dzieki Paula! Robiłam taki przysiad z kettle, tylko on ważył max 12 kg. I na pewno nie tak ładnie jak Ty

Hehehehe, vodka ;-) Ja też pić nie mogę, choć ja wolę piwo, ale jak to mówią Gałązka vodka szybciej upija, a kac podobno ten sam %-) Dobrze, że ładnie jadłaś, trening wszedł i panieński się udał ;-D

Gałązka ja mogę posłużyć bacikiem jak by burpee było mało /SFD/Images/2016/6/29/c8673f025e864c35bb102f88a1761ef7.gif sylwetka się ładnie kształtuje, nie ma co dla tych paru krówek kroku w tył robić ;-) Nadrobiłam trochę dziennika, wesoło tu ostatnio};-) :-D

Gałązka - fajnie  że wracasz i że wszystko Ci się poskładało jak powinno. znów domatorki w komplecie będą:) sylwetkowo bardzo ładnie się prezentujesz - dieta kateringowa Ci posłużyła. jest narawdę bardzo dobrze.

Ładnie:D nawet makro w posiłkach Ci się równo porozkladaly

Nawet bardzo ładnie.

30 Styczeń Nogi + biceps - MASAKRA! Po SW, i piątkowych aerobach nogi nie do "życia" nic nie wychodziło ciężko i aż się odechciewało Przysiad 10x70kg 8x85kg 8x90kg 6x100kg 2x3x115kg Przysiad Front - coraz bardziej go nie lubie 8x50kg 8x60kg 8x60kg Dwugłowe 4x12x32,5 :( Wspięcia 25x100kg 3x20x100kg Uginanie przedramion sztanga prosta [...]

Tydzień minął mi dosłownie w 5 minut, nie mam wrzutu michy, bo zabrakło mi czasu, ale melduje,że wszystko było ok. Wczoraj tylko połynęłam u babci- pożarłam 4 pączki babcinej roboty. I wypiłam 2 redsy. Treningowo było tak: -poniedziałek obwodowy -wtorek - trening dla zielonych -czwartek -crossfit -piątek obwodowy Jutro już będzie z konkretną [...]

tzn mialem na mysli wlasnie ta mete 10mg lub wlasnie stano tez 10mg. No to ladnie, blokuje, a skad takie info ktos badania robil? Jestem zaskoczony%-)